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sábado, 6 de março de 2010

dos 120 aos 100kg...

video

Fiz esse primeiro vídeo, para fazer uma pequena demonstração dos 20kg off. Muitooo feliz!

domingo, 28 de fevereiro de 2010


Gente, eu to tão feliz por ter saído da casa dos três dígitos, que me atrevi até a tirar algumas fotinhas. hehehehe. Claro, ainda falta muito a eliminar, mas mesmo assim, vocês já devem imaginar a felicidade que é tirar das costas um fardo de 20kg... É como se fosse um botijão de água mineral. Bem... Ainda tenho mais outro "botijão" (20kg) para jogar na lata do lixo não reciclável. hehehe.

Mudando um pouco de assunto... Vejam o meu desempenho no mês de fevereiro:



Não consegui alcançar a meta estipulada de 5kg, mas eliminei 3,4kg e, considerando o mês curto de fevereiro e o feriadão do carnaval, acho que tive um bom desempenho sim. Agora é só prosseguir. Pretendo perder no mínimo 5kg nesse mês de março que se inicia amanhã.


PROMESSAS DA SEMANA....

* Eu prometo que esta semana será "A SEMANA" da minha vida alimentar, quando me distanciarei mais ainda dos três dígitos.
* Prometo que não faltarei às caminhadas e academia nos próximos 06 (seis) dias da semana.
* Prometo passar a semana inteira na disciplina alimentar, sem direito a um dia sequer de deslize.