Logo quando criei este blog, estava pesando 114kg (IMC 37,65). O IMC - Índice de Massa Corpórea - é obtido pela divisão do peso pela altura ao quadrado.
Hoje peso 120kg e tenho 1,74 de altura. 1,74 x 1,74 = 3,0276. Logo, dividindo 120 por 3,0276, obtenho o meu IMC atual, que é 39,63.
Existem seis níveis de obesidade: baixo peso, peso normal, pré-obesidade, obesidade grau I, obesidade grau II e obesidade grau III (esta última também chamda de obesidade mórbida).
- No baixo peso, o IMC varia de 18,5 para baixo. Nesse nível há uma maior probabilidade para anorexia.
- No peso normal, o IMC varia de 18,5 até 24,9. Nesse nível há uma maior probabilidade de ser um indivíduo saudável.
- Na pré-obesidade, o IMC varia de 25 até 29,9. Nesse nível há uma predisposição a tornar-se obeso.
- Na obesidade grau I, o IMC varia de 30 até 34,9. Nesse nível há um risco moderado de diabetes tipo II, hipertensão, colesterol e cardiopatia.
- Na obesidade grau II, o IMC varia de 35 até 39,9. Nesse nível já há um risco grave. Aumenta também o risco das doenças associadas. O risco de mortalidade aumenta 50%.
- Na obesidade grau III, o IMC é a partir de 40. Nesse caso trata-se de uma obesidade severa, onde há risco muito grave. Há risco de doenças associadas assim como a mortalidade aumenta 90%.
Como dá pra se notar, estou praticamente no grau III da obesidade (mórbida).
Esta será a minha última tentativa de emagrecer através de dietas. Caso não consiga, seguirei o método mais drástico: a redução do estômago.
Espero em Deus conseguir o meu objetivo pelo método menos drástico.
