SANTO ÓLEO DE COPAÍBA...

Ontem tive que sair para resolver uns probleminhas e quando voltei, a barraquinha daqui da rua estava fechada e aí não pude comprar o band aid. Esquecia eu que tinha em casa um poderoso cicatrizante natural, o chamado óleo da copaíba. Coloquei no calo que estava ontem a arder, e hoje, acreditem, já caminhei normalmente.

Esse óleo realmente é muito poderoso. Quando estamos aqui em casa com dor na garganta, por exemplo, tomamos algumas gotinhas dele num copo d'água. No outro dia já é perceptível a melhora. É impressionante. Muito bom mesmo!

ATENÇÃO: gestantes e lactantes não podem tomar, salvo por recomendação médica.

Pesquisem na internet e verão quão maravilhoso produto a natureza nos coloca à disposição.

É LASCA...

Depois que terminei de postar o texto abaixo, quando me preparei para a caminhada da tarde, ao calçar o tênis percebi que estava sem poder andar direito por causa de um calo do dedo do pé que fez por eu ter caminhado de tênis sem meia. E pra acabar de lascar, hoje estourei ele sem querer. Aí dá pra imaginar o ardor ne? RESULTADO: não fui caminhar hoje à tarde.

Quando temos um objetivo a alcançar, parece que tudo conspira contra... Mas eu sou brasileiro e NÃO DESISTO NUNCA!

Vou comprar um band aid agora para poder caminhar amanhã.

HORA DE INTENSIFICAR OS ESFORÇOS...

Final do ano chegando e com ele as tentações do período. E o que fazer para não se desvencilhar dos objetivos? Como resistir às tentações? Como atingir a meta estipulada para o final de ano? Bem... Só tenho resposta para o último questionamento: intensificar os esforços, não vejo outra alternativa!

Como estou de férias agora em dezembro, resolvi aproveitar o momento e me dedicar mais aos exercícios. Encontrei uma companheira de caminhada que não me deixa desanimar. Iniciamos a caminhada pela manhã, percorrendo 4km por dia. Esta semana aumentamos um pouco mais o percurso e agora estamos percorrendo 5km por dia, pela manhã.

Resolvi também caminhar de tardezinha ou logo no início da noite, onde percorro mais 5km.

De manhã não gosto de correr, faço apenas caminhada mesmo. À noite chego a dar umas carreiras, mas sem exageros. Caminho numa praça que uma volta equivale a 250m. Então a cada quatro voltas, a quinta eu faço correndo. Então das vinte voltas que faço, cinco delas são correndo. Chego em casa lavado de suor, mas é isso aí: tenho que derreter meu estoque de "energia". hehehe.

Vamos que vamos... Falta apenas 1,5kg para eu atingir minha primeira meta. Parece que foi ontem que iniciei... Nem acredito que estou chegando...

Como diz um provérbio chinês: "uma caminhada de mil milhas, começa com o primeiro passo" e esse eu dei no dia 17/08/2009.