SINAL DE ALERTA LIGADO!!!

01 de novembro de 2009: estamos exatamente há dois meses do final do ano, data-limite para alcançar minha primeira meta, que é chegar aos 100kg.

Meu desempenho na semana foi péssimo: apenas 100g perdidas. Isso me fez soar so sinal de alerta para chamar à atenção esse grave problema.

Estamos a 08 (oito) domingos do grande dia. Daqui para lá, tenho exatos 6,2kg a perder, o que representa 3,1kg em novembro e 3,1kg em dezembro. Dividindo o total do peso a perder (6,2) pela quantidade de domingos que ainda restam (08), temos uma média de 0,775kg, que terão de ser eliminados toda semana.

Veja como terá de ser meu desempenho nos próximos oito domingos:


01/11/2009: 106,20kg
08/11/2009: 105,42kg
15/11/2009: 104,65kg
17/11/2009: _______ (pesagem extra - 03 meses de dieta)
22/11/2009: 103,87kg
29/11/2009: 103,10kg
06/12/2009: 102,32kg
13/12/2009: 101,55kg
17/12/2009: _______ (pesagem extra - 04 meses de dieta)
20/12/2009: 100,77kg
27/12/2009: 100,00kg
01/01/2010: início do segundo desafio

01 de novembro de 2009: tenho dois meses para alcançar minha primeira meta

Estamos iniciando hoje o mês de novembro e com isso vejo o tempo se esvaindo para alcançar minha primeira meta nessa maratona da Reeducação Alimentar (RA), que é chegar aos 100kg até o último dia do ano.

Falta pouco, eu sei, mas a situação está ficando cada vez mais complicada. E falo isso porque essa semana que passou fui muito indisciplinado. Comi lasanha por duas vezes, comi bode assado e ainda participei de um belíssimo café da manhã no trabalho, onde não quis nem saber e "enfiei o pé na jaca": quatro qualidade de bolos, torradas, arroz doce, queijos, presuntos, requeijão, patê, sucos, iogurtes, cachorro-quente, frutas... Enfim, foi uma verdadeira "orgia gastronômica", como bem observou Laila, minha amiga no orkut. Até pizza ainda entrou nessa semana; uma fatia, mas entrou.

E depois do caso passado, bate aquele velho arrependimento e aquela velha frase: "eu deveria ter resistido!".

Mas agora é tarde: não adianta chorar ao leite derramado, ou melhor, aos quilos encontrados... E o que fazer diante dessa situação?

Ora, outro caminho não há senão arregaçar as mangas e começar tudo de novo, afinal quem nunca deslisou na dieta algum dia?

Logo mais estarei postando meu peso da semana, para se ter uma melhor dimensão dos prejuízos e lançar mão de um plano estratégico para alcançar essa 1ª meta no prazo estipulado: 31/12/2009.

Conto com o apoio de todos.