QUEM ME DERA QUE A VIDA FOSSE FEITO UM COMPUTADOR...

Acessando vários sites na internet, deparei-me com um "simulador de Emagrecimento" e achei muito interessante fazer brincadeiras com nossas fotos. Não perdi tempo. Peguei algumas e comecei a me divertir: gostaria de saber como eu ficaria mais magro ou mais gordo. E fui adiante.

O resultado realmente foi divertido. Analisando essas duas fotos realmente dá para perceber uma singela diferença. Mas ainda não me dei por satisfeito. Queria me divertir ainda mais. E prossegui...

Aí estão as três fotografias!

Qual delas é a verdadeira?

Alguém arisca um palpite?

Quem quiser saber qual das fotografias é a verdadeira é só acessar o link dos "comentários" que lá estará a resposta (aproveite e deixe um recadinho), lembrando que na época que tirei essas fotos, eu estava no auge da minha obesidade, pesando 120kg. Em um mês de Reeducação Alimentar, já perdi 7kg - que representa o início de uma longa e árdua caminhada rumo ao peso ideal.


Quem dera que a vida fosse feito um computador... hehehe

REDEFININDO AS MINHAS METAS.

Como já falei antes, achei por bem em redefinir as minhas metas, desta fez estipulando metas semanais de perder pelo menos 1kg. Se conseguir cumprir com rigor o objetivo, estarei no final do ano com 96kg.

Vejam o quadro exemplificativo:

17/08/2009: 120,00kg (início)
23/08/2009: 116,50kg
30/08/2009: 115,00kg
06/09/2009: 113,00kg
13/09/2009: 111,40kg
17/09/2009: _______ (pesagem extra - 01 mês de dieta)
20/09/2009: _______ (meta: 110,0kg)
27/09/2009: _______ (meta: 109,0kg)
04/10/2009: _______ (meta: 108,0kg)
11/10/2009: _______ (meta: 107,0kg)
17/10/2009: _______ (pesagem extra - 02 meses de dieta)
18/10/2009: _______ (meta: 106,0kg)
25/10/2009: _______ (meta: 105,0kg)
01/11/2009: _______ (meta: 104,0kg)
08/11/2009: _______ (meta: 103,0kg)
15/11/2009: _______ (meta: 102,0kg)
17/11/2009: _______ (pesagem extra - 03 meses de dieta)
22/11/2009: _______ (meta: 101,0kg)
29/11/2009: _______ (meta: 100,0kg)
06/12/2009: _______ (meta: 99,0kg)
13/12/2009: _______ (meta: 98,0kg)
17/12/2009: _______ (pesagem extra - 04 meses de dieta)
20/12/2009: _______ (meta: 97,0kg)
27/12/2009: _______ (meta: 96,0kg)

DOMINGO É DIA DE PESAGEM...

Hoje foi mais um dia para enfrentar a balança e confesso que esse foi o segundo pior desempenho que tive desde quando comecei a minha luta contra a balança. Mas ainda assim estou satisfeito. Perdi 1,6kg, pesando atualmente 111,40kg. Uma perda de 8,6kg.

Completarei um mês de reeducação alimentar no dia 17/09/2009 e quero ver se até lá consigo chegar aos 110kg. Para isso comecei a partir de hoje a intensificar, ou melhor, a praticamente iniciar meus exercícios físicos, basicamente caminhadas. Se conseguir, bem! Se não conseguir, também não vou morrer por causa disso.

Vamos aos números:

17/08/2009: 120,00kg (início)

23/08/2009: 116,50kg

30/08/2009: 115,00kg

06/09/2009: 113,00kg

13/09/2009: 111,40kg (-8,6kg)

SERÁ QUE É POSSÍVEL PERDER 1KG POR SEMANA?

Estive revendo as minhas metas para o final do ano e decidi reformular o que inicialmente planejei, a fim de me dar um maior controle, semana a semana, do peso a perder.

Inicialmente lancei a meta de terminar o ano de 2009 com 100kg. Mas isso ficou muito vago. Não fiz um planejamento semanal, nem mensal, e achei que pequei nesse ponto.

Daí que estive visitando alguns Blogs favoritos (veja a listinha aí do lado) e percebi que a Gugui, que eliminou 40 kg da sua vida, perdeu uma média de 5 a 6 quilos por mês. Acompanhe abaixo o meu raciocínio:

Ela começou a dieta em 26/01/2009, pesando 112kg. E seguiu perdendo, perdendo, perdendo...

Aí fiz uns cálculos e chequei a seguinte conclusão:

01º mês: 5,5kg* – total 5,50kg** (26/02)
02º mês: 4,5kg* – total 10,0kg** (26/03)
03º mês: 6,0kg* – total 16,0kg** (23/04)
04º mês: 6,3kg* – total 22,3kg** (28/05)
05º mês: 6,2kg* – total 28,5kg** (25/06)
06º mês: 5,5kg* – total 34,0kg** (23/07)
07º mês: 5,0kg* – total 39,0kg** (27/08)

* quilos perdidos no mês de referência.

** total de quilos perdidos em comparação com o peso incial.

Fiz uma média dos 39kg que ela perdeu com os sete meses que levou, e cheguei ao coeficiente de 5,57kg por mês. Dividindo-se isso por 04 (número de semanas em um mês), obtém-se uma média semanal de 1,39kg. Pensei em estipular uma perda de 1,5kg por semana, mas sei que não tenho a mesma determinação que essa garota de ouro e, para traçar uma meta "atingível", decidi estipular a perda de 1kg (um quilo) por semana.

Desconsiderando a pesagem que farei logo mais à tarde (hoje é domingo, dia de pesagem), tomo por termo inicial os 113kg que me encontrava no dia 06/07/2009. Se conseguir vencer a meta semanal de 1 kg por semana (eita redundância rsrsrs), no final do ano estarei pesando 97kg, atingindo, portanto, minha meta inicial que está no orkut, de chegar ao final do ano com 100kg. O que acham? Será que consigo? Então vamos aos números:

17/08/2009: 120,00kg

23/08/2009: 116,50kg

30/08/2009: 115,00kg

06/09/2009: 113,00kg

13/09/2009: _______

17/09/2009: _______ (pesagem extra - 01 mês de dieta)

20/09/2009: _______ (meta: 112,0kg)

27/09/2009: _______ (meta: 110,0kg)

04/10/2009: _______ (meta: 109,0kg)

11/10/2009: _______ (meta: 108,0kg)

17/10/2009: _______ (pesagem extra - 02 meses de dieta)

18/10/2009: _______ (meta: 107,0kg)

25/10/2009: _______ (meta: 106,0kg)

01/11/2009: _______ (meta: 105,0kg)

08/11/2009: _______ (meta: 104,0kg)

15/11/2009: _______ (meta: 103,0kg)

17/11/2009: _______ (pesagem extra - 03 meses de dieta)

22/11/2009: _______ (meta: 102,0kg)

29/11/2009: _______ (meta: 101,0kg)

06/12/2009: _______ (meta: 100,0kg)

13/12/2009: _______ (meta: 99,0kg)

17/12/2009: _______ (pesagem extra - 04 meses de dieta)

20/12/2009: _______ (meta: 98,0kg)

27/12/2009: _______ (meta: 97,0kg)

E se assim eu fizer e conseguir atingir as metas semanais permanentemente, a tartaruguinha que simboliza a minha redução do excesso de peso (aí em cima, no título do Blog), estará quase na metade da caminhada. ;-)