DESAFIO DA PESADA!

Nas minhas caminhadas pelas comunidades do orkut, conheci um cara da pesada, o Fernando! Com "peso a perder" quase igual ao meu, resolvemos lançar o DESAFIO DA PESADA!

O propósito desse desavio é incentivar um ao outro, através de uma disputa saudável, a conquistar o peso ideal.

Concorrente forte que é, Fernando já perdeu 20kg em apenas dois meses. E a perda desse peso já é perceptível. Clique aqui e confira.

Apesar dessa grande perda, não me sinto intimidado! Perdi 7kg em três semanas.

Iniciado em 07/09/2009, vamos ver quem ao final será o vencedor do DESAFIO DA PESADA!

E minha tartaruguinha aí em cima está andando... rsrsrs...

DESISTI DA DIETA DAS FRUTAS

Não deu certo mesmo. Ainda fui até o 3º dia (mamão), mas não conseguir ir adiante. Cheguei a me pesar no final do 3º dia e vi que na balança só desceu 200g. Então tirei a média e vi que comigo não funcionará.

Então vou continuar na minha Reeducação Alimentar mesmo. Com ela me alimento super-bem, tanto em quantidade, como em qualidade.

Agora é só esperar para ver no que vai dar.

HORA DE TIRAR AS CALÇAS DO GUARDA-ROUPA...

Hoje voltei a usar uma calça comprida que já não cabia mais em mim fazia era tempo (n.º 52 - pequeno). Inclusive o botão dela já tinha arrebentado porque a calça estava apertada.

E terminei por enconstá-la no guarda-roupa porque não servia mais em mim.

Hoje tirei e vesti: coube perfeito! rsrs...

Da mesma forma já percebo a folga no cinto: estou atacando um furinho a menos. hehehe.

Tudo isso está sendo muito bom!

1º DIA: DIA DO ABACAXI!

Aproveitando que hoje (domingo) foi dia de pesagem oficial, comecei hoje mesmo a Dieta das Frutas. E hoje foi o dia do abacaxi.

Comi ao todo dois abacaxis: um no almoço e outro no jantar, por volta das 21h:30min. Tive logo a "sorte" de pegar um abacaxi azedo de primeira. Muito ácido, quase cortei a língua. Prefiro dos docinhos aos azedos.

Passei o dia todo sem fome (inacreditável). Nada a ver com o abacaxi em si, apenas não tive fome mesmo. À noite o abacaxi foi mais docinho. Uma delícia!

Amanhã irei à CEASA comprar mais abacaxis e aproveitarei para comprar logo os mamãos do dia seguinte.

É claro que não existe dieta milagrosa e os exercícios físicos são essenciais para um bom resultado. Hoje não caminhei, mas também tive um dia duro de exercícios forçados, como ajudante de pedreiro. kkkkkkkkkkkkkkkk.

Isso mesmo. Tive que tombar meio metro de areia grossa (equivalente a 28 latas) e mais 08 latas de barro para a casa de cima (primeiro andar), que está em construção. Foi muito duro o exercício forçado. Me superei! Não imaginava conseguir tombar essa areia para cima, principalmente porque a escada tem os degraus altos. Mas o importante é que consegui e amanhã vou levantar algumas alvenarias.

Além desses exercícios forçados, tentarei caminhar amanhã. Vamos ver no que vai dar.

DIETA DAS FRUTAS

Fiquei conhecendo a dieta das frutas numa comunidade do orkut. Não sou muito a favor de dietas radicais, mas achei essa interessante. E vou tentar seguir por 10 dias.

Vamos ver como se prossegue:

DIETA DAS FRUTAS

16 kg em 10 Dias (pelo menos é o que promete)

1º dia SOMENTE abacaxi

2º dia SOMENTE abacaxi

3º dia SOMENTE mamão

4º dia SOMENTE morango

5º dia SOMENTE banana e maçã

***Parabéns! Você já conseguiu emagrecer 8 kg! \o/

6º dia SOMENTE abacaxi

7º dia SOMENTE abacaxi

8º dia SOMENTE mamão

9º dia SOMENTE morango

10º dia SOMENTE banana e maçã

Vamos ver se essa dieta funciona mesmo!

113 KG... SETE JÁ SE FORAM!

Fiquei surpreso quando hoje me pesei: 113kg! Sete já se foram!

Interessante é que, depois de um ano de criado este Blog, estou um quilo a menos do que quando iniciel (114kg), o que pode facilmente ser visto nas postagens iniciais.

Passei um ano afastado da dieta, aliás, nem cheguei a começar e com isso engordei mais 6kg, chegando ao ápice da minha obesidade: 120kg.

Reiniciada a dieta em 17/08/2009, estou muito feliz com os resultados. Menos de um mês de dieta e já perdi sete quilos.

Como sempre falo, o difícil não é perder, mas sim manter. Esse será o meu primeiro desafio depois da dieta: manter o peso estável por dois anos, no mínimo.

Vamos aos números:

1ª pesagem: 17/08/2009: 120,00kg (início da dieta)

2ª pesagem: 23/08/2009: 116,50kg

3ª pesagem: 30/08/2009: 115,00kg

4ª pesagem: 06/09/2009: 113,00kg

Hoje eu estou naquela ansiedade...

Termino o dia com aquela ansiedade... Vontade de comer tudo o que me vem pela frente. Só me queixo da lasanha que comi. Como saí um pouco da dieta, dá logo vontade de chutar o pau da barraca.

Tentarei não escapulir mais.

Vamos ver quando eu for me pesar mais tarde... Tenho certeza que o meu desempenho semanal não será nada bom. :-(