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quinta-feira, 28 de junho de 2012

OLHA EU AQUI DE NOVO ^^

Olá, amigos!  Saudades do meu bloguinho, tão abandonado... :(

Bem, o que trago de novidade é o seguinte: voltei à dieta, desta vez forçadamente!  Isso mesmo: forçadamente!

Fazendo exames de rotina constatei que estava com a Glicose medindo 98 (do limite de 100, para diabetes).  Fiquei desesperado e imediatamente cortei doces e massas, substituindo essas últimas por integrais, e mesmo assim em quantidades moderadas.

Fiquei com medo de ficar diabético!

Daí que marquei endocrinologista e nutricionista para iniciar o tratamento. Para minha surpresa, a situação era pior: meu ácido úrico estava alto, e o triglicerídeos também! Pude concluir que quando algo vai ruim, pode piorar.

Para o ácido úrico alto, a endocrinologista passou remédio, para usar por dois meses. O resto (glicose e triglicerídeos), vai na dieta mesmo.

E aí que começando pra valer, repito, desta vez forçadamente, o trem deve andar. O que é que o medo não faz, não é mesmo? Infelizmente!

Passei a ter um controle rigoroso do que como, sem direito a deslizes, pelo menos nesse primeiro momento.

Resultado que perdi 6kg no primeiro mês, e o triglicerídeos baixou significativamente. Do limite de 150, estou hoje em 105 (de 280 que estava antes).

A glicose baixou também. Está em 88!  Nem por isso posso esmorecer. A luta continua. 

3 comentários:

José Edward Guedes disse...

Parabéns pelo excelente blog!!! Sucesso!!!

Índice de Saúde disse...

parabéns por debater o assunto. Muita Saúde e Paz!

Mendag disse...

Parabéns pelo retorno! Te sigo há muito tempo!
Já tive outros blogs, mas agora fiz um para recomeçar também! Preciso perder 36kg!

Bjo!!! Tamo junto!!!!

Meu blog: http://narcisoemcrise.blogspot.com.br/