01 de novembro de 2009: estamos exatamente há dois meses do final do ano, data-limite para alcançar minha primeira meta, que é chegar aos 100kg.Meu desempenho na semana foi péssimo: apenas 100g perdidas. Isso me fez soar so sinal de alerta para chamar à atenção esse grave problema.
Estamos a 08 (oito) domingos do grande dia. Daqui para lá, tenho exatos 6,2kg a perder, o que representa 3,1kg em novembro e 3,1kg em dezembro. Dividindo o total do peso a perder (6,2) pela quantidade de domingos que ainda restam (08), temos uma média de 0,775kg, que terão de ser eliminados toda semana.
Veja como terá de ser meu desempenho nos próximos oito domingos:
01/11/2009: 106,20kg
08/11/2009: 105,42kg
15/11/2009: 104,65kg
17/11/2009: _______ (pesagem extra - 03 meses de dieta)
22/11/2009: 103,87kg
29/11/2009: 103,10kg
06/12/2009: 102,32kg
13/12/2009: 101,55kg
17/12/2009: _______ (pesagem extra - 04 meses de dieta)
20/12/2009: 100,77kg
27/12/2009: 100,00kg
01/01/2010: início do segundo desafio
Um comentário:
Edson ótimo vc ter nos chamado a atenção para o prazo!
É bom que "lingando o sinal de alerta" podemos traçar novos objetivos, verificar os acertos e as mancadas, pra que possamo entrar em 2010 com o nosso sonho realizado e beeeem masi leve.
Eu vou usar seus prazos e elaborar um cronograma pra mim...
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